La actuación del entrenador durante el partido

Durante el desarrollo del partido, la comunicación del entrenador puede ser mientras se da el propio juego, lo que sería una participación activa, o en los periodos de pausa, como el cambio de set o los tiempo muertos.

En este post, concretamente vamos a tratar esos momentos de pausa, cuando el juego se detiene. En un tiempo muerto, en un cambio de jugador del otro equipo o el propio.

El momento resultante entre el set que finaliza y el otro que comienza, da para otro post. Así que en las próximas semanas, lo tendrás😏. Coméntame «SET» para que sepa que lo quieres.

Sobre la actuación del entrenador durante un partido, ya tienes una publicación en la web.

La información que te daré aquí esta basada en las recomendaciones que da José María Buceta (2000) en su libro Baloncesto para jugadores jóvenes. Eso sí, estará adaptada a nuestro deporte, el voleibol.

Buceta (2000) comienza este apartado diciendo que los periodos de pausa son cruciales dentro del juego. Las pausa que son bien aprovechadas pueden ser muy útiles para que el jugador, aparte de recuperarse físicamente, pueda reconectar mentalmente para rendir un poco mejor.

Pero… mal usadas, pueden ser muy perjudiciales en el desarrollo posterior.

Para hacer un mal uso de estas pausas tan solo es necesario introducir pensamientos o imágenes negativas, como algún comentario poco apropiado de un compañero, un reproche del entrenador o un mal gesto.

Detención del juego

Será aquel momento en el que el balón esté parado por cualquier circunstancia, exceptuando el tiempo muerto o el cambio de set.

Cuando la bola del sacador está lejos, el árbitro llama al capitán, hay un cambio de jugadores, alguna lesión cercana a la red, entre otros.

Para que este momento de parón pueda ser beneficioso para el jugador y equipo, el entrenador tiene que tener en cuenta que:

• Lo que emita tiene que ser algo muy claro, específico y con mucha relevancia en ese momento.
• La intención debe ser centrar la atención de los jugadores en un aspecto clave que ocurrirá cuando reanude el juego. Las acciones pasadas déjalas atrás, no hables de ellas
• Al hablar ten un propósito en mente. No es nada conveniente que hables cuando no es necesario. Si estás enfadado, canaliza esa furia de otra forma. Pero no añadas gritos a tus jugadores, le hará tener que estar alerta a estímulos extra que no son imprescindibles en ese momento. Ni mucho menos, grites al otro entrenador o árbitro. Además de por respecto, por el rendimiento efectivo de tu equipo.
• No te dirijas continuamente a los jugadores. Estos necesitan autonomía y estar pendiente del entrenador no le ayudará. Algunos pueden sentirse incómodos si el entrenador continuamente le está corrigiendo, pudiendo aumentar su ansiedad respecto a su ejecución. Si le es incómodo esto obviará cada palabra que le diga su entrenador, sea o no útil para él.
• Lo que si es muy útil es reforzar el esfuerzo que se está dando, tanto a nivel individual como colectivo.
• Si se ha cometido un error, anímales a seguir intentándolo de una forma más efectiva, buscando nuevas soluciones.
• Obvia todo comentario despectivo que pase por tu cabeza. Y por supuesto, no uses ese momento de pausa para criticar el trabajo del jugador.

Recuerda que no es un tiempo muerto, solo es un parón en juego. Todas estas ideas no pueden darse. Son una guía qué cosas y que no puedes decir mientras la bola está parada pero tus jugadores siguen en el campo.

De aquí, quiero resaltar un apartado. Habla solo si tienes algo que decir de mucho valor. Si es algo importante que les ayudará a focalizar su atención, hazlo. Sino, permanece en silencio.

Tiempo muertos

¿Qué decir durante esos escasos 30 segundos?

Buceta (2000), lo que nos recomienda es que, ya que tenemos más tiempo en estos momentos, realicemos una rutina de funcionamiento como entrenadores.

¿A qué se refiere con rutina de funcionamiento?

A una serie de acciones que siempre se repitan en el mismo orden. Para que así tanto tú como el grupo sepan como actuar en esos momentos. Esta rutina dará calma y familiarización a la situación.

Como sugerencias importantes, nos muestra las siguientes:

• Acostumbra a tus jugadores a que se acerquen rápido al banquillo.
• Deja 15 segundos para que los jugadores beban agua, se relajen mínimamente mientras el entrenador escoge las palabras que quiere decir.
• Solo habla el entrenador. Que el resto del staff permanezca callado para que la atención de los chicos solo esté en un de ellos. Es poco tiempo, cuanto menos estímulos tengan, más calará esa información en ellos.
• No quieras decir muchas cosas, sé muy claro y breve.
• Habla con energía, no te pases de velocidad y no te atropelles hablando. Di frases que estén completas y que sean comprensibles por los jugadores. Serán momentos tensos, asegúrate de estar calma cuando emitas tus palabras.
• Si vienen de un error, hacer un comentario breve para que se olviden y se enfoquen en los aspectos que vendrán.
• Refuerza las acciones que vistes más destacables.
• Si vienen de una racha muy buena, refuerza ese esfuerzo, cooperación y concentración que se está dando.
• Una vez que el refuerzo esté dado, focaliza la atención de ellos en las acciones que van a darse en cuanto se reanude el juego.
• Acaba con palabras de ánimo para que entren con ganas en la pista.
• Y por último, trata que la atención este en las acciones, no el marcador.

José María Buceta (2000) acaba este apartado diciendo: «los tiempos muertos son grandes oportunidades para formar a los jugadores, ayudándoles a mejorar individualmente y como equipo. Por lo tanto, no deben malgastarse sino utilizarse eficazmente».

En resumen, y como bien concluye nuestro querido psicólogo deportivo, aprovecha el tiempo muerto para formar a tus jugadores. Asegúrate de estar calmado y tener en mente las palabras adecuadas para que pueda ser útil esa detención del juego.

Tu post de cada lunes, hasta la semana que viene 😏

Mar Durán 🚀 La Catalizadora Deportiva

Referencias

Buceta (2000) Baloncesto para jugadores jóvenes, cap 5 La actuación del entrenador en los partidos.

Hoy te traigo un fragmento de uno de los seminarios que imparto en mis formaciones a entrenadores.

Vamos a hablar sobre la adaptabilidad y flexibilidad del entrenador.

Antes de nada, ¿cuánto de flexible te consideras que eres? Es decir, ¿con cuánta eficiencia eres capaz de resolver eventos sorpresa? Si el 10 fuese 100% flexible y el 1 nada flexible, ¿qué número te darías? Escríbelo en los comentarios.

Ahora, metámos de lleno en el concepto de adaptabilidad y flexibilidad. Quiero explicártelo a través de una investigación que hicieron Sergio Jiménez y Alberto Lorenzo con entrenadores de baloncesto.

En este estudio entrevistaron a 16 entrenadores de éxito para identificar que era lo que les hacía ser flexibles y tener esa capacidad adaptativa ante cualquier evento, persona y situación.

Los mismos investigadores de esta intervención definen este concepto como ser capaz de interpretar las experiencias de una forma eficiente e innovadora frente al contexto. Y para mí, la adaptabilidad del entrenador se basa en saber responder adecuadamente según la situación, el jugador y el contexto en el que se dé el conflicto.

Resumen del estudio

El estudio esta hecho bajo una metodología cualitativa. No hay resultados numéricos, sino que se evalúan cualidades y características de la persona. Se trabaja bajo un mapa más interpretativo donde el investigador puede profundizar sobre la forma de actuar del entrenador.

Durante estas 16 entrevistas, que fueron transcritas después, sacaron tres apartados principalmente. La adaptabilidad en función de los jugadores, de la competición y del entorno.

Según los entrevistados, y como bien tú ya sabrás, el entrenamiento es un proceso inestable, muy dinámico, complejo y personal (Jiménez y Lorenzo, 2010).

Añadían, también, que debe desecharse la creencia de que existen unas normas concretas para resolver un entrenamiento. A menudo, esta rigidez va a estar en conflicto con otras limitaciones que pueden aparecer.

«Gestión de la incertidumbre» e «improvisación regulada» han sido dos conceptos muy nombrados por los entrenadores en sus intervenciones. Y a mi, particularmente, me parecen términos muy interesantes a tener en cuenta.

Los entrenadores cuentan que han desarrollado estrategias flexibles de planificación y rutinas que se adaptan a la incertidumbre y evolución propia de un entrenamiento. Durante este, hay una alta participación del primer concepto de este párrafo, la incertidumbre, y la práctica del entrenamiento es totalmente una improvisación regulada. Eso si, afirmaban que aunque un entrenamiento este lleno de incertidumbre e improvisación uno debe ir con su planteamiento diseñado y allí ir modificando. Nunca debería ir a la aventura e improvisar desde el inicio.

Los expertos en baloncesto nos relatan como ellos no abandonan su modelo de entrenamiento, sino que adaptan el suyo propio a la situación. Van incorporando nuevos conceptos al modelo que ya tienen, generando así una mezcla que coexiste con el nuevo entorno.

Muchos concluyen en que el concepto de adaptabilidad se da bajo la experiencia y comprensión del aprendizaje acumulado a lo largo de los años.

No te lo dije antes, pero todos los investigados tenían una media de 25’76 años de baloncesto a sus espaldas.

Y si lo piensas un segundo, tiene mucho sentido. Hemos dicho que la adaptabilidad es tener recursos y saber responder de la mejor forma a cosas que no esperábamos. Por lo que la soltura de esta habilidad la dará muchas experiencias y situaciones diferentes. Es muy coherente, que aquellos que mejor adaptabilidad y flexibilidad tengan al entorno sean lo más veteranos.

Y ahora dirás, Mar, pues, yo no llevo 20 años entrenando, ¿cómo desarrollo esta habilidad? Quédate tranquilo, al final de esta publicación te digo cómo hacerlo.

No obstante, sigamos con lo que te estaba contando.

Los exitosos entrenadores, creen que la filosofía propia también influye enormemente en el resultado de nuestra forma de entrenar y por lo tanto, en la rapidez de esa adaptación.

Con todo esto, entrenar se convierte en un proceso social, ya que es un lugar en el que ponemos en abierto nuestros valores personales, expectativas y presiones durante la interacción con los demás. Asimismo, el estilo de comunicativo del entrenador cobrará mucho valor en esta relación.

Acaban concluyendo nuestros científicos que la adaptabilidad es un rasgo fundamental para tener éxito. Este éxito consiste en ser diestro en la adaptación de su modelo de entrenamiento a las circunstancias especificas que se den y saber implementarlo en otras situaciones distintas.

Adaptabilidad emocional

A todo esto, quiero añadir algo sobre este concepto.

La adaptación no debería quedarse solo en aspectos sociales. Creo que sería muy interesante ir un poco más allá. Para que sea útil esa acción camaleónica, ésta debe ser completa. La respuesta del entrenador debe albergar aspectos a nivel emocional y cognitivo, además de sociales, claro está.

Quiero decir con esto, que tratemos de crear una interacción con el jugador algo más profunda, que no solo se base en el aspecto social y superficial que evocan las palabras, sino que se trate de un proceso de entendimiento real en el que se busca comprender que siente y piensa el otro para que así, la acción de adaptabilidad con el jugador sea más sencilla y efectiva.

Dicho de otra forma, a parte de saber cómo comunicarte y qué ejercicio modificar para que la tarea salga bien. Pienso que, un entrenador debe ser capaz de modular sus respuestas según el estado emocional y cognitivo de sus jugadores.

Por ejemplo, la intensidad que pidamos en un ejercicio debería depender del estado emocional y fatiga mental del jugador. Si tuvo un día estresado, discusión con su familia o lleva una mala racha a nivel sentimental, ese jugador tendrá la mente más dispersa que de costumbre. ¿O acaso tu eres capaz de rendir igual estando agotado que fresco? Esa carga emocional va a influir directamente en su rendimiento y como ser humano, no siempre podrá estar al cien por cien.

Por esta misma razón, identificar y adaptarte al nivel emocional de tu jugador le va a dar un mayor rendimiento y sensación de eficacia. En cambio, si el reto y tu exigencia son mucho mayor a lo que ese día él puede dar, acabará disminuyendo su rendimiento y autoconfianza en sí mismo.

¿Cómo desarrollar esta adaptabilidad?

Sencillo, enfréntate a muchas situaciones diferentes, con diferentes personas y en contextos distintos.

Cambia de equipo, de género, de club, de jefe, de competición. Proponte retos que te hagan desarrollar un pensamiento alternativo que dé luz a una perspectiva diferente y a una flexibilidad mayor.

Si no puede hacer esto, a bajo te muestro algunas ideas que pueden ayudarte sin que tengas que marcharte de tu club ni abandonar a tu equipo.

Baroody y Dowker (2003) citado por Jiménez y Lorenzo (2010) explicaban que el uso de estrategias flexibles y creativas son esenciales para el desarrollo de esta habilidad.

Te dejo aquí algunas ideas para que adaptarte a cualquier situación sea mucho más fácil.

• Elabora rutinas propias que sean flexibles, que estén abiertas a diferentes contratiempos.
• Modifica e innova mensualmente apartados de tu modelo de entrenamiento, añade algo que hasta ahora no hiciste.
• Observa y analiza a otros entrenadores e integra las cosas que más te gusten de ellos en tus entrenamientos.
• Crea un apartado destinado a cómo resolverías posibles situaciones extrañas que puedan darse cada vez que diseñes tu entrenamiento.
• Sé creativo e ingenioso, no te pongas límites (caminar por la naturaleza te ayudará a desarrollar esto).
• Observa y analiza el comportamiento de tus jugadores. Fíjate en sus rostros, ¿qué expresiones reflejan? Modula tu intensidad frente a ellos según sea el resultado de su desarrollo en el entrenamiento y su estado emocional.

En resumen, el estudio muestra como la adaptabilidad es una característica específica de aquellos entrenadores que desempeñan su trabajo en el contexto del alto rendimiento (Jiménez y Lorenzo, 2010). Es decir, es una habilidad que delata a un buen entrenador. Por lo que, tener en tu repertorio interno esta habilidad te va a hacer realizar un buen papel sea cual sea el contexto.

Así que, si ya cuentas con esta habilidad, enhorabuena. Estoy segura de que es el resultado de mucho trabajo a la espalda.

Si aun no, y quieres desarrollarla, envíame un mensaje y nos ponemos a trabajar en ella.

Tu post de cada lunes, hasta la semana que viene😉

Mar Durán🚀 La Catalizadora Deportiva

Referencia

Jiménez Sáiz, S. y Lorenzo Calvo, A. (2010). El buen entrenador como experto adaptativo que lidera al grupo. Revista de Psicología del Deporte, 19(1), 9-21. [1]