«Sube la bola un poco», «Ahora muy pegada, sepárala» | El jugador que siempre se queja de la bola
Busca el botón de compartir, porque mientras lees esto se te van a venir uno o varios nombres a la cabeza. Envíaselo, sabes que necesitarán leer este post. Todos conocemos al típico jugador que al atacar dice: «un poco más alta». Se le pone la bola más alta, remata y dice: «se quedó un poco…
Los padres también… ¿juegan? El rol del padre dentro del equipo de su hijo/a y cómo debe actuar el entrenador
Necesario y delicado. Así encuentro este post. A menudo escucho como entrenadores dicen «los padres son los peores…». No lo escucho solo en el voleibol, sino en general. Esto también tiene que ver con el deporte nacional español: la crítica y queja. Pero posiblemente, el entrenador tenga algo de razón. O no. Mi idea con…
A ella le dice «qué bien» y a mi solo me regaña | No valora mi esfuerzo
El otro día una seguidora me envió este mensaje: «Por noviembre había llegado una nueva compañera y no sabía nada de voley, y pues ella iba mejorando, llevará 6 meses. Pero esq mi entrenador todo el rato le da el reconocimiento a ella, cuando hay muchas jugadoras que iban genial y no les decía nada.…
A veces odias al vóley.
Pero por lo que pasa en la pista/arena, sino por lo que pasa dentro de ti.
Quizá te frustras más de lo que te gustaría.
Quizá sientes que entrenas bien… pero juegas con miedo.
O que un error tonto te apaga y te saca del partido.
Te pasa a ti y a más del 40% de los deportistas (Poucher, 2021) que conviven a diario con malestar emocional, ansiedad o pensamientos que les hacen jugar muy por debajo de su nivel.
Y eso j*de.
Este espacio está creado para que eso deje de pasarte.
Mi misión es ayudarte a entender qué te ocurre por dentro y darte herramientas para recuperar tu calma, tu foco y tu confianza.
Quiero que que vuelvas a disfrutar del vóley sin sentir que tu cabeza te está jugando en contra, que sientas confianza cada vez que estás en el aire y que puedas sentir que avanzas conforme pasa el tiempo.
Si eres entrenador, encontrarás aquí una guía clara para entender y comprender mejor a tus jugadores, saber como comunicarte con ellos y sacar el potencial que sabes que realmente tienen.
Soy Mar Durán, psicóloga de la Selección Española de Vóley Playa, entrenadora de voleibol, árbitro y exjugadora (de las «malas»).
Te hablo desde la pista, desde la arena, desde el banquillo y desde la experiencia real de convivir con jugadores en formación, amateurs y del alto rendimiento.
También he tenido y tengo el placer de estar muy cerca de entrenadores que trabajan con la alta competición, la formación y el «pasar el rato».
Por lo que, mi objetivo es sencillo:
que tu mente deje de frenarte y empiece a impulsarte.
Que puedas jugar con libertad, motivación y confianza, pase lo que pase en el marcador.
Aquí tienes un lugar donde sentirte entendido, cuidado y acompañado. Un sitio para aprender a escuchar tu frustración, comprenderla y transformarla.
Tu cabeza puede ayudarte muchísimo más de lo que imaginas.
Te lo voy a demostrar.
Sigue leyendo.
Psicología del Vóley 