Antes de nada, te traigo un proyecto en conjunto, muy especial.
Tú y yo.
¿En qué consiste? Quiero que te compres una libreta, del tamaño que quieras y la reserves para mí.
Quiero que esa libreta solo la uses para este blog.
Como bien sabes, muchos post son prácticos, y quiero que tengas un lugar donde ir realizando esas tareas.
Además, ahí podrás coger apuntes, que sé que lo haces y tenerlo todo recogido en el mismo lugar.
Quiero que vayas poniendo la fecha de cada día que escribes algo.
Tengo planeado crear dinámicas y ejercicios que sean a largo plazo. En los que tendrás que ir viendo qué pensabas hace unos meses.
Si vas apuntando todo, verás que va a ser un ejercicios muy interesante que te hará reflexionar a menudo.
Llegará junio, y cuando vuelvas las páginas atrás te darás cuenta de todo lo que has aprendido, evolucionado y resuelto durante esta temporada.
Pero como te prometo en el título, quiero ayudarte abordar la nueva temporada.
Espero que tengas ya tu libreta, porque desde mismo día 26 de agosto la vas a necesitar.
Acabo de montar un mini proyecto en Instragram (@mardurannn) donde durante tres semanas irás preparando tu temporada.
Construye tu Temporada con Mar Durán consiste en tres semanas, con tres videos, tres carruseles y tres microreel. Si no sabes a qué me refiero, en cuanto entres a Instagram, lo sabrás.
Habrá contenido diferente, pero no quiero contártelo, quiero que tú mismo lo veas.
Te dejo por aquí el planning del contenido y el enlace directo a Instagram.
Semana 1:
- Lunes 26- Reel: Las 4 claves del Liderazgo
- Miércoles 28 – Carrusel: Garantiza el éxito de tu temporada
- Viernes 30- Microreel: Contrato de Compromiso
Semana 2:
- Lunes 2 – Reel: Fijación de Objetivos para la temporada
- Miércoles 4- Carrusel: Roles y Compromiso dentro de un grupo
- Viernes 6 -Microreel: Potencia tu Fortaleza Mental
Semana 3:
- Lunes 9 -Reel: Bases para motivar al jugador
- Miércoles 11 – Carrusel: Flexibilidad y Adaptabilidad al juego
- Viernes 13- Microreel: Cómo debe ser la comunicación en un equipo
Como he dicho todo esto lo verás en: https://www.instagram.com/mardurannn/
Y si te entra la duda, este contenido es tanto para jugadores, como entrenadores. Es un material muy adaptable tanto a uno como a otro.
Toda la información que se da, puede ser puesta en práctica por cualquier parte del staff de un equipo.
Espero que os ayude mucho a construir las bases de vuestra temporada, y que os sea super útil.
Espero que hayáis pasado un verano maravilloso y que tengáis muchas ganas de empezar la temporada, porque Tu post del cada Lunes ya vuelve❤️ nos vemos la semana que viene!😉
Mar Durán | Psicóloga y Entrenadora de Voleibol 🏐
Psicología del Voleibol 