El súper líder | Aumento del efecto

Para comprender de que te hablaré en este artículo debes leerte el anterior, El verdadero Líder, El Transformacional.

¿Porqué?

cPor que te hablaré de cómo potenciar el liderazgo transformacional aumentando su efecto, pero para eso debes saber qué es el liderazgo transformacional.

Y eso mismo es sobre lo que leerás hoy, cómo ser mejor líder si ya eres un líder transformacional.

Y ahora, vamos a crear el aumento del líder.


El liderazgo transaccional (tradicional)

La semana pasada hablábamos de que Bass (1985) citado por Castillo y Álvarez (2023) diferenciaba entre un liderazgo transformacional, transaccional y el laissez faire o no liderazgo. Y nos centramos en las características del liderazgo transformacional.

Pero, nos dejamos una parte importante atrás, el liderazgo transaccional.

Éste hace referencia a la relación entre lo que uno debe hacer y la recompensa que tendrá ante ello. Esto se realiza gracias a las correcciones activas y pasivas del líder cuando el jugador comete un error.

Mar, explícamelo mejor, por favor.

Al igual que el liderazgo transformacional tenía cuatro características fundamentales, el transaccional tiene dos, que son en las que se basa su entendimiento.

  • Recompensa contingente. El líder recompensa y/o promete a los que trabajan en la dirección que el mismo entrenador marca. Es decir, aquellos que cumplen las normas establecidas tendrá un premio elegido por el entrenador. Se recompensan las acciones que hacen que se camine hacia donde el entrenador quiere que se vaya.
  • Dirección por excepción. Es cuando el líder corrige al jugador. Puede haber de dos tipos: activas, controlando los errores y informando cuando estos ocurren; y pasivas dejando que el error se comenta y comunicando el fallo a posteriori.

Bass nos cuenta que ese liderazgo, el transaccional puede ser eficaz si se ejecuta correctamente. Y es que es muy fácil usar mal.

Me explico, las recompensas pueden ser un aliciente tentador, pero el peligro está en cuál es el premio y qué debo hacer para conseguirlo.

Si te acuerdas del primer post, hablábamos de la influencia del entrenador y de como sus valores y esquemas mentales están en relación constante con lo que éste dice.

Imagínate, que tus valores no están muy de acuerdo con el deporte y que tus ideas de recompensas tampoco lo son, ¿crees que favorecerá este liderazgo a tu equipo? ¿es el mejor premio ir a un McDonalds?

El tema de las recompensas es algo delicado, uno debe reforzar de forma verbal lo que se está haciendo bien.

Pero cuando se trata de recompensar a alguien podemos caer en una leve manipulación en la que solo conseguiremos que el jugador haga lo que queremos por conseguir ese premio, no por el proceso y lo por lo que le ayudará y hasta ahí, sino solamente, porque alguien externo le dará una recompensa jugosa por ello.

Y sí, esto es todo lo contrario a una motivación intrínseca que hace que el jugador actúe bajo lo que siente de forma natural.

Personalmente, no me gusta dar castigos ni premios, siempre me gusta hacer, que las jugadoras sin darse cuente, hagan eso que deben hacer, pero que les salga desde dentro, no movido por una recompensa o el miedo a un castigo.

¿Y tú que haces?¿Usas castigos y premios?


El aumento del efecto | Augmentation effect

Líneas más arriba quería dejarte claro, que este liderazgo transaccional puede ser efectivo si se usa bien, y como te introducí al inicio, puede hacer que se aumente el efecto.

Pero, ¿qué es el aumento del efecto?

Es la combinación del liderazgo transformacional y transaccional bien hechos. Y es que, este último hace que el transformacional aumente el efecto que produce en los jugadores.

Se ha encontrado que el liderazgo transformacional tiene asociaciones positivas con los resultados deseables, como la diversión, experiencias positivas del jugador, la autorregulación del entrenamiento, la alimentación sana, la cohesión del grupo, la eficiencia colectiva, la motivación autodeterminada (intrínseca), rendimiento deportivo, climas orientados a la tarea y menos número de agresiones y una mayor satisfacción con la vida (Castillo y Álvarez, 2023).

El transaccional se relaciona con el esfuerzo extra del deportista, la eficacia percibida del entrenador y la satisfacción con éste.

Esto, es lo que hace que «se confirme el aumento del efecto positivo de las conductas transformacionales sobre las conductas transaccionales (augmentation effect)» (Castillo y Álvares, 2023).

Esta es la razón por la que te convertirás en un Súper Líder si eres capaz de usar el liderazgo transformacional y el transaccional a tu favor.


Hasta aquí este cuarto post del mes.

Espero que tengas un poco más claro ese aumento del liderazgo usando ambas teorías.

La semana que viene, el tema va enfocado a los padres.

Te lanzo, desde ya, la pregunta: ¿como padre/madre/hermano sabes como debes comportarte en el desarrollo deportivo de tu hija/hermana?

¡¡Lo responderemos el siguiente lunes!!


Tu post de cada lunes, hasta la semana que viene😉

Mar Durán 🏐 Psicóloga y Entrenadora de Voleibol


Referencias

Castillo, I. & Álvarez, O. (2023). PSICOLOGIA SOCIAL de la actividad física, el deporte y el ejercicio. McGraw Hill.

El verdadero líder | El Líder Transformacional


¿Qué vamos a ver ahora?

  • Las características del líder transformacional y cómo ir desarrollándolas.

Vamos alkit de la cuestión.


Liderazgo Transformacional

La teoría del liderazgo transformacional ha sido la más estudiada y la que respalda más efectos positivos sobre el jugador y el rendimiento (Castillo y Álvarez, 2023).

Dicen que esta teoría tiene como punto fuerte la motivación intrínseca que es capaz de crear en los jugadores.

Bass (1985) citado por Castillo y Álvarez (2023) fue el que desarrollo dicha teoría. Este diferenciaba entre un liderazgo transformacional, transaccional y el laissez faire o no liderazgo.

Hoy nos centraremos, en el transformacional, pero no te olvides del transaccional, porque nos ayudará a potencial éste primero, te lo cuentaré en el siguiente post.

El líder transformacional influye directamente en:

  • la motivación intrínseca del jugador
  • hace que éste se sienta representado por los objetivos grupales;
  • que sienta que es un jugador valioso dentro del grupo;
  • que se esfuerce de verdad sin que se lo pida;
  • que está contento con el trabajo del entrenador
  • que lo ve como su líder.

Te cuento las características principales que debes tener para que tu situación como entrenador sea la que te acabo de comentar.


Las características del Líder Transformacional

Las cuatro características que verás a continuación son las descritas por Castillo y Álvarez (2023), influencia idealizada, motivación inspiracional, estimulación intelectual y consideración individualizada. Te hablo en profundidad de cada una de ellas:

  1. INFLUENCIA IDEALIZADA

Como entrenador debes convertirte en un modelo para tus jugadores.

Deben mirarte y admirarte como entrenador y persona. Deben querer ser como tú.

Ser modelo, requiere congruencia y autenticidad.

Debes hacer eso que pides a tus jugadores. No sirve de nada que pidas puntualidad y compromiso si llegas tarde y se te olvida cuando hay partidos.

Debes ser ejemplo, un ejemplo sano y coherente con lo que es el deporte. Ellos verán en ti el humano perfecto y de forma inconsciente serás esa persona a la que querrán seguir.

Por lo que, tus hábitos dentro y fuera del entrenamiento serán tomados como lo correcto.

Ten una vida activa, come sano, se lo más parecido a eso que les dices que deben ser, y no tendrás que pedírselo, porque ellos mismos querrán ser como tú.

Si eres capaz de convertirte en un modelo, tus jugadores estarán atribuyéndote capacidades extraordinarias como la persistencia y la determinación.

¿Harán caso tus jugadores a alguien a quién admiran y ven con «superpoderes»?

Sí, y en eso debes convertirte.

Y si fuese lo contrario, ¿qué pensarían y cómo actuarían si les hablara y guiara alguien en quién no confían, no admiran y no es un modelo de entrenador ni persona?

Ten cuido con el ejemplo que das, si es contrario, tu liderazgo no será efectivo.

2. MOTIVACIÓN INSPIRACIONAL

El líder transformacional es ese que encuentra la forma de motivar al jugador dando significado a lo que hace.

Lo propone en forma de retos día a día.

Además es capaz de potenciar el espíritu de equipo, implicándose en una visión futura colectiva.

Si quieres motivarles de verdad debes crear expectativas sobre los objetivos individuales que quieren alcanzar, haciéndolo de la forma más clara posible. Verás como, tus jugadores desarrollan un compromiso y visión compartida que antes no tenían.

Debes desarrollar en ello una energía interna que les haga realizar los ejercicios que propones. Tienes que asegurarte de que sepan porqué hacen las cosas y qué sentido tiene.

Establece objetivos, registra la evolución y hazles partícipe de ese desarrollo suyo, verás como ese jugador se sentirá realmente volcado por mejorar ese marca suya.

3. ESTIMULACIÓN INTELECTUAL

Un buen líder debe encargarse de conseguir que sus jugadores sean creativos, que innoven en las situaciones con herramientas que les haga redefinir los problemas.

Crea jugadores independientes en el juego y con mentalidad abierta. Genera en ellos la autonomía y seguridad para ir resolviendo los problemas que el juego les impone.

¿Cuánto alivio y seguridad te dará saber que tus jugadores son capaces de responder de forma resolutiva a lo que tienen delante, sin que tú digas nada?

Estoy segura de que mucha, además de un orgullo y satisfacción enormes.

Eso si, jamás critiques de forma pública a un jugador, si necesitas decirle algo, díselo de forma privada.

Haz que la relación contigo sea un entorno donde se puede aportar ideas para contribuir de la mejor forma al equipo.

4. CONSIDERACCIÓN INDIVIDUALIZADA

Desarrollar un clima de apoyo, será uno de tus principales funciones si quieres ser un líder transformacional. Cada jugador va a necesitar una atención individualizada y tú tienes que responder a ella.

Si piensas en que, ellos son los que deben adaptarse o que tu no tienes porque «ir detrás de cada uno», te costará mucho tener a tus jugadores satisfechos y motivados.

Y esto no va de «ir de tras de nadie» esto va de guiar el proceso individual de cada uno de la forma más específica y personal posible para que tu trabajo realmente tenga sentido. Haz que cada jugador tuyo esté comprometido con su crecimiento y logro, sé el mentor de cada uno de ellos y nunca te olvides de que son personas y que para entenderles necesitas saber qué piensan y sienten.

Si hay un monologo por tu parte, jamás llegarás a entenderlos.


Hasta aquí este cuarto post del mes.

Espero que tengas un poco más claro las características del verdadero líder. Pero si no es así, no te preocupes, la semana que viene seguiremos profundizando en ello y haciéndolo aún más potente.

Te lanzo, desde ya, la pregunta: ¿cómo podrías potenciar este liderazgo?

¡¡Lo responderemos el siguiente lunes!!


Tu post de cada lunes, hasta la semana que viene😉

Mar Durán 🏐 Psicóloga y Entrenadora de Voleibol


Referencias

Castillo, I. & Álvarez, O. (2023). PSICOLOGIA SOCIAL de la actividad física, el deporte y el ejercicio. McGraw Hill.

El contexto del Liderazgo | ¿Por qué no tengo los resultados que me gustaría tener?


Modelo Multidimensional del Liderazgo de Chelladurai (1978, 1993, 2001).

¿Qué vamos a ver ahora?

  • Los factores que hay alrededor del liderazgo y la importancia de la congruencia en entre estos.

¿Por qué no tengo contentos a todos mis jugadores?

Hay tantos factores al alrededor de un liderazgo, que lo raro es tener a todos tus jugadores satisfechos con tu trabajo.

Es más, nunca los tendrás a todos contentos.

Quiero que eso lo sepas, y desde ahí, es desde donde trabajaremos.

Este artículo te lo explicaré mediante el Modelo Multidimensional de Liderazgo.

Leíste bien, MULTIDIMENSIONAL.

Con muchas dimensiones, muchas cosa que tener en cuenta.

Pero lo vas a entender super fácil.

A continuación, te muestro la adaptación que crearon Castillo y Álvarez (2023) de Chelladurai (2007) versionada por mi:


La importancia de la situación

En el post de la semana anterior, veíamos como el foco del modelo estaba en la interpretación del jugador, y en lo que éste percibía.

Pues bien, el modelo de hoy defiende la situación del proceso de liderazgo, teniendo en cuenta las conductas del líder desde sus antecedente hasta sus consecuencias.

Te lo traduzco.

Las acciones y el comportamiento del entrenador están influidas directamente por las características de la situación, el líder y los jugadores.

Puedes subir arriba y mirar la imagen, te será más fácil entender lo que te cuento a continuación.

Podrás notar que cada antecedente, tiene una conducta asociada y que estas conductas desencadenan en unas consecuencias.

En primer lugar, tenemos las características de la situación que está directamente relacionada con la conducta requerida y de forma indirecta con la conducta preferida.

Esta conducta requerida tiene que ver con lo que esa competición necesita que del entrenador, lo que se requiere de él.

Un entrenador debe comportarse de forma diferente según sea una final, un amistoso, el viaje en bus o la charla pre partido. Cada una de estas situaciones, requiere de un comportamiento en concreto. Por eso la línea entre ellos es directa.

Si pasamos a la segunda fila, la conducta real, vemos que el impacto directo lo tiene las propias características del entrenador (aunque estas también influyen en las situacionales y las del jugador). Dicho así, la conducta que vemos del entrenador son las que nacen de sus propias necesidades y variables.

El entrenador será más exigente, permisivo, o expresivo según sean su estilo de personalidad y su forma de actuar ante los problemas.

Y por último tenemos, la conducta preferida afectada directamente por que lo que son, piden y necesitan sus jugadores (características de los jugadores).

La cuál también tiene influencias de las características de la situación. Dicho de otra forma, según sean la situación (partido u entreno) el jugador preferirá que su entrenador sea más permisivo o estricto.


¿Y de las tres, cuál es la conducta buena?

Como podrás imaginar, todas y ninguna.

Te cuento.

Te he mencionado las dos primeras columnas pero me dejé la última sin explicarte: las consecuencias.

Estas consecuencias tienen una flecha procedente de la conducta real (lo que hace el entrenador según sus aprendizajes y su forma de ser). No obstante, si te fijas bien, esta conducta real también se alimenta de la conducta requerida y la preferida.

Y ahí está la solución.

Castillo y Álvarez (2023) dicen «en la medida en que las tres conductas sean congruentes, la consecuencias del liderazgo serán más positivas».

Arriba te muestro, que las consecuencias son, nada más y nada menos, que la satisfacción de los jugadores y el rendimiento deportivo.

Por lo tanto, si queremos un buen rendimiento y que nuestros jugadores estén felices con nosotros y el equipo, necesitaremos ser coherentes con estas tres conductas.

Debemos adaptarnos a la situación en la que estamos, ser fieles a nuestra forma de ser y tratar de responder a las necesidades de nuestros jugadores.

Si hay armonía en esto, la habrá en el vestuario y en los resultados.


¿Por qué no tienes los resultados que te gustaría tener?

Porque estás haciendo lo contrario a lo que acabo de contarte. Si la situación requiere de ti algo que no sabes dar o hacer, si tus jugadores piden un apoyo o exigencia que no sabes dar, tu comportamiento, aún siendo fiel a ti, no será el correcto.

Al no haber una coherencia entre las tres conductas, las consecuencias serán negativas.

Por eso, es tan importante conocer los antecedentes (características) de cada una de estas partes. Si conoces qué necesita tu jugador, cómo eres tú y qué espera la situación de ti, estás más cerca de alcanzar esos resultados positivos que deseas tener.


Hasta aquí este tercer post del mes.

Espero que tengas un poco más claro, que rodea al liderazgo y cuánto influye la situación y los antecedentes de ésta. Pero si no es así, no te preocupes, la semana que viene seguiremos profundizando en ello.

Te lanzo, desde ya, la pregunta: ¿qué necesita, entonces, un entrenador para ser un líder eficaz?

¡¡Lo responderemos el siguiente lunes!!


Tu post de cada lunes, hasta la semana que viene😉

Mar Durán 🏐 Psicóloga y Entrenadora de Voleibol


Referencias

Castillo, I. & Álvarez, O. (2023). PSICOLOGIA SOCIAL de la actividad física, el deporte y el ejercicio. McGraw Hill.

¿Liderar es Dirigir?

¿Qué influye en el Liderazgo? | Modelo Mediacional


¿Liderar es Dirigir?

¿Dirigir y Liderar es lo mismo?

Cuando leí esto por primera vez, un «obvio» se cruzó por mi cabeza.

En seguida vi la pregunta trampa.

Si liderar no es dirigir, ¿qué es liderar?

LIDERAR ES GUIAR.

«La función del líder es ayudar a los miembros del equipo a desarrollar sus propias cualidades de líder» (Castillo y Álvarez, 2023). Siendo el liderazgo efectivo cuando un jugador llega más de lo que lo hizo su propio entrenador (Castillo y Álvarez, 2023).

¿Estás dispuesto realmente a que tu jugador sea mejor que tú?¿A que alcance eso que tú no lograste?

Si para ti, dentro de tu creencia de entrenador, el jugador nunca puede superarte, espero que hayas sido similar a Rafa Pascual, porque sino, no serás no un buen líder.

«El liderazgo es un proceso de influencia a través de conductas del líder» (Castillo y Álvarez, 2023). Vamos a ver, cómo están influyendo esas acciones del entrenador en sus jugadores.


¿Cómo influye la Percepción del jugador en lo que dice Líder?

Lo que cuento aquí esta basado en el Modelo Mediacional de Liderazgo de Smoll, Smith Curtis y Hunt (1978) citado por Castillo y Álvarez (2023).

Este modelo se centra en comprender las relaciones del entrenador y jugadores teniendo en cuenta los factores de percepción entre ellos.

Te lo traduzco.

Este modelo trata de ver qué observa y entiende el jugador cuando el entrenador hace y dice.

Defienden que tras la conducta del entrenador, el jugador la percibe y envía esa información a la memoria. Desde ahí, ésta trata de ver si esa situación le es similar y que pasó anteriormente. La chequea, básicamente.

Tras ese chequeo, el jugador responde teniendo en cuenta la información que obtuvo y los recuerdos que están asociados.

Esa respuesta del jugador (condicionada por la acción del jugador) influye a su vez en el comportamiento del entrenador. Generando así de nuevo, un círculo vicioso en el que la influencia del entrenador influida por el jugador será percibida, de nuevo, por el jugador.

Te pongo un ejemplo:

  • El entrenador llega con cara seria, pareciendo estar enfadado, no dice mucho, solamente. «a calentar».
  • El jugador capta todo esto e interpreta «el entrenador viene muy serio, seguro que está enfadado, le habrá pasado algo en casa. La última vez que pasó esto, nos hizo correr durante 10 minutos y solamente nos reñía».
  • El jugador, sin darse cuenta, se moverá apático, con cara seria y quizás con algo de enfado tras ese recuerdo.
  • El entrenador al ver esa actitud, se enfadará. No tenía pensado ponerles a correr, pero viendo el panorama, les pone a correr.
  • El jugador, aun más malhumorado de lo que estaba, se va a correr apático y quejándose.

Aun así, este modelo va mucho más allá.

Si leíste bien arriba, alrededor de esto, influyen tres grandes variables.

  • Las variables individuales del entrenador: sus expectativas, sus valores y esquemas (que vimos la semana pasada), su forma de comunicar, sexo, edad, características personales…
  • Las variables individuales del jugador: que son las mismas que arriba.
  • Las variables situaciones: si se trata de un entrenamiento, partido, competición importante, una final, un amistoso…

Como ves, cada vez que un entrenador emite algo (verbal o no verbal), no sabe realmente que es lo que llega. Por que en el transcurso de la percepción, recuerdo e interpretación pueden pasar infinidad de cosas. Y como sabes, el contexto es fundamental.

Cualquier comentario puede ser bienvenido en un entrenamiento, pero en una final, con esa tensión, las palabras deben medirse a cuenta gotas.


Hasta aquí este segundo post del mes.

Espero que tengas un poco más claro, que liderar es guiar y que la percepción del jugador influye en todo lo que haces. Pero si no es así, no te preocupes, la semana que viene seguiremos profundizando en ello.

Te lanzo, desde ya, la pregunta: ¿por qué no tienes los resultados que te gustaría tener?

¡¡Lo responderemos el siguiente lunes!!


Tu post de cada lunes, hasta la semana que viene😉

Mar Durán 🏐 Psicóloga y Entrenadora de Voleibol


Referencias

Castillo, I. & Álvarez, O. (2023). PSICOLOGIA SOCIAL de la actividad física, el deporte y el ejercicio. McGraw Hill.

Liderazgo Deportivo | ¿Es consciente lo que emite un líder? ¿Sólo es líder el entrenador?


Liderazgo Deportivo

Previo a la definición.

Dentro de un equipo, ¿quién debe desarrollar este liderazgo?

¿Sólo el entrenador?,¿entrenador y capitán?,¿entrenador y mejor jugador?, ¿entrenador y todos los jugadores?

Veamos su definición.

Octavio e Isabel (2023) lo definen tal que así: «el liderazgo es uno de los componentes que definen la estructura del grupo».

El resto son las variables de un grupo, como la influencia social, los procesos de toma de decisiones, cómo debe comportarse una persona que lidera, la calidad y estilo de las interacciones, los roles, comunicaciones, cultura del grupo…

Y las consecuencias.

Sí, también conforman al liderazgo, las consecuencias de éste, como el rendimiento, el compromiso, la identidad social, la autoconfianza, por citar algunas como dicen sus autores (Castillo y Álvarez, 2023).

Dicho de otra forma, el liderazgo es la base del equipo.

Y según los materiales de esta base, será el edificio final.

Si tengo un compromiso real con el equipo: tomo buenas decisiones, los roles están definidos y las interacciones son sanas (buenos materiales), el resultado será buen rendimiento, identidad de grupo, compromiso y autoconfianza (edificio estable).

¿Qué hizo el liderazgo ahí?

Fue el que construyó esos buenos materiales, ya que el liderazgo es mi compromiso real con el equipo, mis decisiones pensado en el grupo, y mi buena gestión con jugadores, entre otros.


Leyendo esto mismo sobre el liderazgo, leí lo siguiente que me hizo pensar. Era una idea que yo barajaba hace tiempo, pero había encontrado el sustento como tal.

Ahora, ya puedo decir que no solo es solo una opinión.

Con ello me refiero a dos variables personales del entrenador (o aquel que pretenda ser líder) que están influyendo de forma inconsciente y continuamente en nuestra emisión con el otro.

Los esquemas mentales y expresión de valores del líder.

¿Qué acabas de decir, Mar? ¡Explícate!

Esto quiere decir que tú transmitirás tus enseñanzas según como tú las entiendas y como tú las tengas almacenas en tu mente (tus esquemas). Pero no es solo esto, sino que valorarás, darás importancia y priorizarás lo que para ti es importante (tus valores), por delante de otras cosas que para ti no lo son.

¡Qué obvio! – me dirás

Sí.

Pero… no todo entrenador sabe que es importante para él, ni es realmente consciente de sus esquemas mentales.

¿No te pasa que dices algo, pero haces otra cosa?

Quiero decir, el deporte debe ser disciplina, respeto y esfuerzo.

Pero, ¿todos los entrenadores predican con este ejemplo?¿Realmente todos los entrenadores que piden disciplina y respeto, son disciplinados y respetuosos con el árbitro?

Ojalá.

Este es el motivo por el que me apasiona el liderazgo.

Serás un buen líder, no si tienes claro como hay que ser y qué decir. Sino si realmente piensas y dices lo mismo. Si tus esquemas mentales y tus valores están en congruencia con lo que le pides a mis jugadores.


¡JUGADOR, esto te interesa!

Respondiendo a la pregunta que te lanzaba al inicio, ¿solo el entrenador debería desarrollar el liderazgo?¿qué crees?

Bajo mi opinión (la cuál estaré deseando debatir contigo), creo que dentro del grupo el principal líder debe ser el entrenador. Es el que guía al grupo y el que enseña como se debe trabajar. Pero también debe haber líderes en el igual a igual.

Muchos lo son de forma innata, y por eso el liderazgo no es del todo el correcto.

Por eso, si eres jugador, y tienes un rol importante, todo lo que diga sobre liderazgo, también deberías saber e implementarlo tú.

Es más, si no eres un jugador relevante y quieres serlo, ser un buen líder te va a dar muchas oportunidades.


Hasta aquí este primer post del mes.

Espero que tengas un poco más claro, qué es el liderazgo y quienes deben serlo. Pero si no es así, no te preocupes, la semana que viene seguiremos profundizando en ello.

Te lanzo, desde ya, la pregunta ¿Liderar es guiar?

¡¡Lo responderemos el siguiente lunes!!


Tu post de cada lunes, hasta la semana que viene😉

Mar Durán 🏐 Psicóloga y Entrenadora de Voleibol


Referencias

Castillo, I. & Álvarez, O. (2023). PSICOLOGIA SOCIAL de la actividad física, el deporte y el ejercicio. McGraw Hill.