El otro día estaba en sesión y me ocurrió algo muy curioso.
La joven que tenía delante, me sorprendió con su última respuesta.
Tenía tan solo 14 años, pero se le notaba que tiene una gran madurez y que nació para ser colocadora.
Le plantee un ejercicio, dime cuatro fortalezas tuyas.
Tardó un poco, pero solo un poco en tenerlas. Las tres primeras cualidades le salieron de golpe, como si las tuviese preparadas, y la cuarta… esa fue la que me sorprendió realmente.
Lo hizo porque es una habilidad del colocador que yo siempre he pensado que debe tener. Pero también era consciente de que es algo que se consigue con los años y con la experiencia.
Jamás creía que aquella niña, pensase en esa habilidad, ni muchos menos que la dominara de la forma que lo hacía.
Sobre esa habilidad es sobre la que hablaremos hoy mismo.
Además de descubrirtela, te ayudaré en El PsicoTruco a que tú también puedas desarrollarla.
La importancia de la toma de decisiones
Sé que aun no te conté la cuarta fortaleza que me sorprendió de la chica. Pero te la desvelaré en este mismo apartado.
Antes de ello quiero contarte algo.
Como todos sabemos, la toma de decisiones es una de las variables psicológicas que forma parte del voleibol. Es una de las partes fundamentales de nuestra vida y del resultado del juego.
Dentro de este, se encadena una continua toma de decisiones que nos acerca o aleja del ganar.
En cada acción que se juega, cada uno de los jugadores tiene que decidir qué hacer y cómo hacer (aunque esto sea de forma inconsciente).
Desde la forma del saque, hasta la zona concreta al que dirigirlo, el posicionamiento de los brazos en recepción, la habilidad de colocación, la elección del atacante, y la forma de golpeo junto al golpe establecido.
Aunque no lo parezca, ya te desvelé la cuarta fortaleza de la chica. Pero quizás aun no la descubriste.
Si te das cuenta, todo es un continuo tomar decisiones.
Aquel que juga mejor es el que toma mejores decisiones dentro del juego.
Ese que ajusta su tiempo de reacción, la acción y la habilidad de forma específica para sacar el resultado que quería.
El cuidado de la toma de decisiones es un papel fundamental que cada jugador de debe realizar, pero hay uno que tiene más poder que el resto.
¿Cuál dirías que es?
Efectivamente, el colocador (espero que hayas acertado, jiji)
Si nuestra recepción y defensa trabajan bien, pasarán por el colocador todas las bolas. Y este será el que tendrá el poder de decidir quién será el que nos acerque (o aleje) de la victoria.
Es decir, a quién le envía el balón.
Dejando a un lado, el tema técnico y táctico, no porque no sea importante, sino porque no es el campo que más domino, eso se lo dejo a los especialistas de ello.
Quiero hablar de esa toma de decisiones en momentos complicados. No teniendo en cuanta el marcador, que también puede ser, sino teniendo en cuenta el estado de nuestras atacantes.
Y aquí estaría la cuarta fortaleza que la chica me desveló y me asombró.
Si la atacante está bloqueada y me pide la bola, ¿se la coloco?
Pregunta complicada, ¿verdad?
Si no si eres colocador, aunque no sea tu función, ponte un segundo en esa situación.
¿Qué harías?
¿Le colocas la bola para que vuelva a coger confianza?
¿Dejas de colocarle un tiempo para que pueda ir desbloqueándose?
O la pregunta más importante de todas, ¿cómo sabes realmente que está bloqueada?
La respuesta a esta pregunta es la cuarta fortaleza que la chica me comentó.
De forma extremadamente natural me soltó, «se me da bien percibir a quien colocar cuando está bloqueada, según cómo atacó la última vez y con el tono de voz que me pide la bola sé si enviársela a ella o no».
…
Así me quedé yo.
La chica no solo era capaz de plantearse el estado de sus compañeras, sino que era capaz de PERCIBIR SI RELAMENTE ESTABAN BLOQUEADAS POR SU LENGUAJE NO VERBAL, captando esto, su toma de decisiones acaba siendo acertada.
No por nada, sino porque estaba enviando la bola en cada momento, a la persona que mejor podría resolver la situación.
Y lo hacía mediante el análisis comportamental de su compañera, haciendo un escaneo y uniendo toda la información verbal y no verbal que tenía de cada una de las jugadoras suyas.
Si alguna de ellas le pedía el balón, pero la colocadora sabía que estaba realmente agobiada y bloqueada, no se la enviaba. Sabe detectar que bola si debe ponerle y cuando hacerlo.
No sé que como te has quedado tú, pero que una colocadora de 14 años, no solo piense en esta habilidad, sino que la tenga y la ponga en práctica de forma exitosa, a mi me deja asombrada admirándola.
Pero intuyo que no todos los colocadores tienen esta capacidad, así que, voy a darte algunas ideas de las que estar pendiente si quieres basar tu toma de decisiones en algo que pueda orientarte en esos momentos complicados de juego.
El PsicoTruco para decidir a quién colocar
Inciso, lo que te contaré aquí no tiene que ser tu guía de toma de decisiones sobre que hacer en cada momento.
Dentro del desarrollo del juego, a quién colocar la mayoría del tiempo está sujeto a condiciones técnicas y tácticas del juego. Depende de la recepción o defensa, del plan de juego estipulado por el entrenador o por la disposición del bloqueo del campo contrario.
Y lo último que quiero es que dejes atrás esos factores y solo te guíes por lo que a continuación voy a contarte.
La siguiente información debe ser usada en esos momentos en los que tienes libertad de elección y algunas de tus compañeras no te transmite suficiente confianza.
Vamos a descubrir cual podría ser el lenguaje no verbal de la atacante con confianza, y cuál el perfil de la atacante que posiblemente falle.
Inciso dos, esto que te cuento está basado en mi experiencia como entrenadora y psicóloga, enfocándose en los conocimientos que tengo sobre lenguaje no verbal.
Puede ser que una compañera, aunque muestre un perfil de inseguridad en su ataque, pueda hacer un muy buen punto.
Eso deberá ser un trabajo tuyo como colocadora de comprobar y conocer a tus compañeras y como estás se muestran en cada parte del juego.
Dicho esto, vamos al asunto.
Lenguaje no verbal de una atacante INSEGURA que probablemente fallará el punto:
1. Aspectos paralingüísticos:
- Tono de voz bajo o temeroso: Si la atacante pide la bola de manera débil o insegura, con un tono de voz bajo, podría estar experimentando dudas sobre su capacidad.
- Volumen inconsistente: Pide el balón con una voz que fluctúa en volumen, como si no estuviera segura de si realmente lo quiere.
2. Gestos sutiles:
- Movimientos lentos o torpes: Si su cuerpo se mueve de forma vacilante, como si estuviera pensativa o preocupada, es una señal de inseguridad.
- Retraimiento: Si evita mirar directamente al colocador o se encoge ligeramente, parece menos preparada para recibir el pase.
- Rígidez en los brazos: Si mantiene los brazos rígidos, como si no estuviera completamente relajada o lista para atacar, podría ser una señal de tensión o bloqueo.
- Agacharse o encorvarse: Cuando la jugadora se agacha un poco o tiene la espalda encorvada, podría indicar que no está completamente lista o segura para un ataque potente.
3. Expresiones faciales:
- Fruncir el ceño: Una expresión facial que muestra tensión o frustración, como si no estuviera disfrutando de la jugada.
- Mirada desviada o perdida: Si su mirada está hacia otro lado o no sigue el balón con claridad, puede ser un signo de desconcentración.
- Boca apretada o mordiendo el labio: Esto indica ansiedad o una fuerte tensión emocional, señal de inseguridad.
4. Postura corporal:
- Cabeza inclinada hacia abajo: En situaciones de baja confianza, la atacante tiende a mirar al suelo, mostrando falta de concentración y energía.
- Hombros caídos: Si sus hombros están caídos, especialmente después de un error o cuando se prepara para el siguiente punto, refleja falta de motivación o frustración interna.
5. Evaluación del rendimiento previo:
- Si ha cometido errores o ha fallado varios puntos consecutivos, estos signos pueden intensificarse. La inseguridad tiende a acumularse y se refleja en su lenguaje no verbal.
Lenguaje no verbal de una atacante SEGURA que probablemente hará el punto:
1. Aspectos paralingüísticos:
- Tono de voz firme y claro: Su solicitud del balón será directa, con un tono de voz firme que demuestra concentración y determinación.
- Ritmo constante y controlado: Habla con un ritmo consistente que muestra control emocional y confianza en sí misma.
2. Gestos sutiles:
- Movimientos ágiles y fluidos: Los movimientos de la atacante son rápidos y fluidos, sin titubeos, mostrando que está completamente preparada para realizar el ataque.
- Postura erguida: Mantiene una postura erguida, con los hombros hacia atrás y la cabeza en alto, indicando energía y foco.
- Manos abiertas y relajadas: Los brazos se mantienen relajados, sin tensión, lo que sugiere que está confiada en su habilidad para ejecutar el golpe correctamente.
3. Expresiones faciales:
- Sonrisa ligera o expresión neutral enfocada: Su expresión facial puede ser calmada pero decidida, o incluso una ligera sonrisa de confianza al ver que se siente lista para el punto.
- Mirada fija y concentrada: Sus ojos siguen el balón con atención, sin distracción, y puede mirar directamente al colocador o a la zona que quiere atacar.
- Boca relajada o ligeramente abierta: Una boca relajada o una leve exhalación de aire puede indicar concentración y determinación para ejecutar el golpe.
4. Postura corporal:
- Posición de ataque preparada: Su cuerpo está bien equilibrado y listo para saltar o realizar el remate. Está “en su eje”, demostrando estabilidad y control.
- Hombros rectos y abiertos: Cuando está segura, la atacante mantiene los hombros en una posición abierta, lo que le permite un rango de movimiento completo y proyecta confianza.
5. Evaluación del rendimiento previo:
- Si ha realizado un par de buenos puntos o ha tenido una racha positiva, es probable que mantenga esta postura confiada y su lenguaje no verbal sea más seguro. Además, su nivel de confianza en este caso se refuerza con la buena ejecución previa.
Como antes dije, esto es una guía que podrá ayudarte a decidir, pero no debe ser a lo único a lo que prestar atención y no todas las jugadoras que muestran inseguridad acaban fallando.
NI todas las que muestren seguridad, acabarán puntuando.
Ten en cuenta estos aspectos, conoce a tus jugadoras y trata de sacarle el máximo rendimiento a cada una de ellas.
Tras este post, estás mucho más cerca de tomas mejores decisiones dentro de tu juego.
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Te veo la semana que viene😝
¿Qué haré una semana sin ti, Mar?
Yo también me lo pregunto…
Pero no te preocupes. Por Instagram (@mardurannn) a lo largo de la semana subiré contenido muy chulo relacionado con todo esto.
¿Mar, no hay charlas este año?
Pues sí, ya ha está el 4er episodio de El Juego Interior del Voleibol y te dejo por aquí la segunda entrevista: Cómo debe ser un colocador con colocadora en Beziers Angels Officiel.
Más contenido que te va a interesar:
Tu post de cada lunes,
hasta la semana que viene😉
Mar Durán 🏐 Psicóloga del Voleibol
Psicología del Voleibol 